![](https://www.sou-care.co.jp/archives/001/202301/336ef8996c8b09cdc6b45bd7ef6a908791234535bd5e26afc48a783172fca3e2.png)
「独自のプログラム」
ハンモックに体を預ける事で、思った以上に気持ち良く、負荷無く関節や筋肉を伸ばす事ができます。
レッスンの最後には空中に浮いた状態で、ハンモックに身を包み瞑想を行います。
『HANMO』のプログラムは、イスもっくとリスもっくの4つ!
イスもっくは【シニア向け】
リスもっくは好きなプログラムを選べる!
【心身ケア】【ストレッチ】【美ボディ】
☆【シニア向け】※弊社考案
イスに座って無理なく優しく安心
イスもっくは、全ての運動をイスに座って無理なくおこないます。膝などが痛い方も安心なプログラムです。無料送迎付きです。
※「イスもっく」は登録商標です
☆【心身ケア】
体の痛みや歪み、凝りなど不調改善
心身ケアは、初めての方や運動に慣れていない方でも気軽に始められるプログラムです。
☆【ストレッチ】
固くなった体の箇所をこれでもかというくらい伸ばせる
ストレッチは、固くなっている関節や筋肉をしっかりと伸ばし、動かしやすい体をつくるプログラムです。
☆【美ボディ】
体の軸となる体幹を鍛えて美しい姿勢・ケガをしにくい体をつくる
美ボディは、ストレッチ × 筋トレを同時に行い【体幹】も鍛えるプログラムです。
まずは無料体験をどうぞ!【初月0円】
リスもっくWEB予約はこちら!
爽ケアキャリアロードマップ
![](https://www.sou-care.co.jp/archives/001/202312/2a7757637a01c7970295658155cdceb68310296a1f5a30fe11468be4cf0792e5.png)
ハンモックフィットネス
HANMO 多治見店
多治見市京町2-185 花の木ビル2F
0572-44-8700
お問い合わせはお気軽にどうぞ!!
【定休日】日曜日・祝日・お盆・年末年始
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