HANMO(ハンモ)

☆【シニア向け】※弊社考案
　イスに座って無理なく優しく安心
イスもっくは、全ての運動をイスに座って無理なくおこないます。膝などが痛い方も安心なプログラムです。無料送迎付きです。
※「イスもっく」は登録商標です

☆【心身ケア】
　体の痛みや歪み、凝りなど不調改善
心身ケアは、初めての方や運動に慣れていない方でも気軽に始められるプログラムです。

☆【ストレッチ】
　固くなった体の箇所をこれでもかというくらい伸ばせる
ストレッチは、固くなっている関節や筋肉をしっかりと伸ばし、動かしやすい体をつくるプログラムです。

☆【美ボディ】
　体の軸となる体幹を鍛えて美しい姿勢・ケガをしにくい体をつくる
美ボディは、ストレッチ × 筋トレを同時に行い【体幹】も鍛えるプログラムです。